por psicologiadrm | Sep 15, 2025 | Psicología clínica, Sueño
No hay nada “malo” en usar tecnología para cuidar el sueño. De hecho, a algunas personas les ayudan los recordatorios o los sonidos relajantes. Pero conviene recordar algo importante: no te hace falta una app para empezar a dormir mejor. El sueño responde sobre todo a...
por psicologiadrm | Mar 5, 2024 | Habilidades Sociales, Niños
La empatía, esa capacidad de ponernos en los zapatos de otra persona y entender sus emociones desde su perspectiva, es fundamental en el desarrollo emocional y social de los niños. No solo facilita la formación de relaciones interpersonales saludables y constructivas,...
por psicologiadrm | Feb 27, 2024 | Adolescencia, Ansiedad, Habilidades Sociales, Niños
La timidez en niños es una característica temperamental que indica una tendencia a sentirse incómodos o ansiosos en situaciones sociales nuevas o en presencia de personas desconocidas. Este rasgo no es necesariamente negativo; sin embargo, puede influir...
por psicologiadrm | Feb 20, 2024 | Adolescencia, Habilidades Sociales, Nuevas tecnologías
En la era de la información en la que vivimos, la tecnología digital juega un papel fundamental en el desarrollo y la socialización de niños y jóvenes. Sin embargo, esta omnipresencia de las pantallas y el acceso ininterrumpido a Internet presentan desafíos...
por psicologiadrm | Feb 13, 2024 | Habilidades Sociales, Parejas, Terapia Cognitivo-Conductual
La comunicación efectiva es el cimiento sobre el cual se construyen y mantienen todas las relaciones saludables, especialmente las de pareja. Ser capaz de expresar abierta y honestamente nuestras necesidades, deseos y expectativas es fundamental para fomentar un...
